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女性可以是精致迷人，充滿女性魅力的，但同時也是具有強大力量的。
每支隊伍通過在對方防守的得分區接住飛盤來得分。持盤人不能帶盤一起跑動，但可以將飛盤扔向任何方向，傳給任意隊友。
沒有接住己方飛盤會發生攻防轉換，對方隊伍將獲得盤權並嚐試在相反的得分區內得分。比賽通常打到15分結束，或持續大約100分鍾。值得一提的是，極限飛盤默認每個隊員都遵守公平競賽的飛盤精神，即隊員要為自己和他人遵守規則負責，在兩隊需要仲裁時，雙方隊員即為場上裁判。
“這項運動參與的男女比例相對均衡，因為避免身體對抗，也就意味著男女之間的生理差距縮小了很多，所以可以男女同場競技，包容性強，也被稱作‘紳士運動’。”體育專業畢業的黃湛天，一直很關注社區體育文化。
他說：“我很喜歡全民體育的氛圍，而飛盤精神——熟知規則、避免身體接觸、享受過程、公平公正、友好溝通等，又很契合當下年輕人的一些追求。
我想讓更多人了解飛盤的魅力。易建聯與家人齊聚美國豪宅，33歲模特嬌妻驚豔，兒子都是美國國籍闄や簡鍦ㄤ竴涓彂灞曚笉閿欑殑琛屼笟閲岋紝鍏ヨ亴浜嗕竴瀹跺墠鏅笉閿欑殑鍏徃锛岃嫤鑻︾啲涓婂騫存爾韜珮綆′箣澶栵紝鍦ㄥ熀浜庣寧鑱樺ぇ鏁版嵁鐨勫悓涓€宸ョ鍗犳瘮鏁版嵁涓紝鎴戜滑榪樼湅鍒頒簡璁稿鍦ㄥ悇鑷鍩熶腑琛ㄧ幇鍗撹秺鐨勪笓涓氫漢澹€佹妧鏈漢澹紝姣斿娓告垙鍒朵綔浜恒€佷繚闄╃簿綆楀笀銆佹暟鎹瀛﹀銆佹灦鏋勫笀銆佽埞闀褲€佸尰緹庡/鏁村艦甯堛€佸縐戝尰鐢熴€佸畨鍏ㄤ笓瀹?.
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